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    ▲早餐很重要!一定要吃!(圖/達志/示意圖,下同)

    生活中心/綜合報導

    飲食均?並遵從少鹽、少脂肪和少攝取澱粉類食物,是變健康的不二法門,但吃得健康不僅取決於吃下的食物,還在於你吃下的時間。國外網站《time》報導,有研究結果發現,三餐當中,早餐最重要所以一定要吃,而晚餐時間最好提早一點,因為在晚上,身體處理酶和食物的機能較差。

    哥倫比亞大學營養醫學副教授Marie-Pierre St-Onge的研究小組更指出,有習慣吃早餐的人,罹患心臟嘉義銀行房屋貸款率利試算病的機率較低,罹患慢貸款人年齡限制性病(如:高血壓、高血脂)的機率也較低,更能有較穩定的指數代謝糖份,意味著習慣吃早點的人罹患糖尿病風險比不吃早餐的人還低。

    ▲晚餐時間盡量提早!

    研究員又以問卷觀察人們的飲食習慣,統計顯示吃的越多的人膽固醇數據越低,罹患糖尿病風險也越低,其中也調查了少量多餐是否有助於瘦身,結果發現即使少量多餐,卡路里總數維持不變,也不利於降低心臟病或肥胖風險。

    另外,研究小組也發現當晚餐吃得早更助於健康,因為身體代謝在晚上的運作較差,身體機能會緩慢進入休息狀態,St-Onge也表示,身體機制能知道器官需要養分的時間,而白天產生酶和處理食物的時間又比晚上好,所以想變得更健康嗎?將晚餐時間再往前移一點吧!

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    工商時報【本報訊】

    書名:美麗的限制:為何嶄新的商業想像,常來自匱乏的條長期借款件下?◆作者:亞當?摩根、馬克?巴登◆出版:大寫◆上市日期:2017/1/12

    停滯的年代人人都該擁抱新思維,困難正是你的最好機會!作者在採訪品牌負責人與企業領袖後才發覺,限制才是真車貸條件審核正開創的關鍵。它是強迫人們完全坦誠的一線希望;當你開始擁抱限制並轉化它,將從中取得無限創意與商機。

    ◆書名:不看盤,我才賺到大錢

    ◆作者:比爾?蘇西斯

    ◆出版:大是文化

    ◆上市日期:20信用卡債務問題17/2/3

    作者在美邦證券做了13年的營業員,受不了每天盯大盤、殺進殺出的日子,於是在38歲退休,開始整天泡咖啡館、假日就登山的不看盤散戶生活。他認為頻繁買賣只會讓券商經紀迅速致富。人只要養成儲蓄習慣,加上追平大盤,就可以賺很大。

    ◆書名:借力與整合的秘密

    ◆作者:王擎天

    ◆出版:創台中證件借錢見文化

    ◆上市日期:2017/1/18

    創造資源很慢,整合資源卻很快,想縮短成功的時間,就要借力使力,借他人的「腦袋」、「錢袋」,創造百倍效益。「借力」也是生存競爭的第一法則,巧妙運用他人資源,發揮1+1大於2的效果,為個人或企業創造最大價值。

    銀行貸款服務:

    青年房貸20161.信用貸款(快速借錢)花蓮借錢>新北市平溪區證件借款

    提供貸款諮詢服務,整合各家銀行貸款方案,為您提供最適合、最有利的利率及還款方式。

    2.整合負債

    將多筆貸款、卡債整合為一家銀行貸款,以本息均攤方式加速還款,達到降低利息、負債單純化的目標。

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    4.企業貸款

    公司設立滿一年可申請辦理;中小企業各類信保基金、押標金、周轉金;大型工程合約貸款、國內外信用狀額度;應收帳款、客票、機器設備、存貨、LC融資,一通電話專人服務。

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    債務清理諮詢:

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    針對與個別金融機構協商,以降低月付金、利率或延長還款期限,提供相關細節的諮詢服務。

    企業短期資金週轉房貸利率指數2.前置協商諮詢

    針對因消費借貸、自用住宅借款、信用卡或現金卡契約,向銀行借貸而無力償還者,依據債清條例向最大債權銀行申請協商者,提供相關細節的諮詢服務。

    3.更生諮詢台北代書貸款

    桃園市桃園區民間借貸針對擬向法院提出更生申請者,提供相關細節的諮詢服務。

    4.清算諮詢

    針對負債過度實無力償還者,欲將負債及資產做一次處份,而向債權銀行提出申請者,提供相關細節的諮詢服務。

    工商時報【陳昱光╱台北報導】

    為鼓勵資金前進股市、回歸公平稅制,券商公會理事長簡鴻文昨(9)債務清償條例法條日表示,日前已針對相關稅制進行討論,並擬出可參考內外資稅率趨向一致、採分離課稅等5項具體建議,並成立專案小組,由他擔任召集人,配合後續政府稅改方向台新預借現金提出意見。

    股利所得稅及兩稅合一制度成為今年度稅改焦點。券商公會針對此成立稅制專案小組,本周已召開首次會議,擬苗栗快速借錢方法定出5項建言,今日也將出席財政部會議,針對股利所得課稅及兩稅合一制度反應業者意見。

    簡鴻文表示,目前國際趨勢偏向減稅,建議台灣可參考前置協商註記鄰近的香港、新加坡等股利所得稅制,股利所得可扣抵稅額則建議恢復原制全額扣抵,後續會再根據財政部營所稅、加值稅調整方案確定後,與專案小組討論,提出公會版建議。

    由於內外資股利所得負擔稅率不同,引發市場爭論。券商公會指出,世界主要國家對個人股利所得課稅,大多採免稅或採分離課稅制度,而目前我國對外資課徵股利所得及營業稅後,實質稅率為33.6%,但本國自然人實質稅率,若包含健保補充保費,最高將達51%,顯見稅負差距過大。

    因此,券商公會建議小額信貸低利率,應調整內外資股利所得稅負趨於一致,甚至可考慮對國內投貸款購屋資人採取更優惠的租稅空間,以鼓勵資金進入股市,並回歸務實公平稅制考量。

    券商公會表示,投資人獲配股利時,股價同時反映調降,對投資人來說股票總價值不變,而目前投資短期票券利息、證券化商品利息、結構型商品交易所得與債券利息等,實質所得僅採10%分離課稅,這也代表持有股票未填權息,沒有實質所得的投資人,反而需負擔較高稅率,所以建議稅改調整時,股利所得稅率不宜太高。

    另外,市場大戶在台股投資金額目前占比仍超過50%,在證交稅及股利所得稅中扮演重要貢獻角色。券商公會認為,政府若能提供友善租稅環境,刺激資金回流,將有助於台灣資本市場在國際間的競爭力。
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    張家綸

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